Tímida mente

No existe nadie que no se haya ruborizado en determinadas ocasiones, que no haya sudado más de la cuenta ante gente amigable o que no le haya temblado la voz al tener que hablar en público; casi todos hemos pensado alguna vez «¡Trágame tierra!», deseando desaparecer en un instante de situaciones que nos resultaban insoportables.
Sentirnos inseguros, experimentar temor a no ser aceptados por los demás, huir de lo que nos puede llevar a hacer el ridículo… Eso es precisamente la timidez: una actitud, un estado de ánimo y un rasgo que a unos altera un poco y a otros afecta demasiado.
La psicóloga Pilar Varela se ha propuesto en estas páginas ofrecer las pautas para:
– Identificar los problemas de timidez y evaluar su intensidad.
– Descubrir en qué áreas de la propia vida se manifiesta.
– Saber cómo controlarla y solucionarla.
Además de cuestionarios de autoevaluación, testimonios de tímidos famosos y anónimos, así como interesantes aportes de médicos y psicólogos, este libro proporciona las claves fundamentales para perder el miedo a los demás, reforzar la confianza en uno mismo y ganar seguridad.